Ontdek de kracht van Chi Kung

Wat Chi Kung voor je kan doen

• Je lichaam wordt sterker en veerkrachtiger, botten, gewrichten en pezen worden beter ondersteund.
• Je ademhaling verdiept zich, waardoor je meer rust en ruimte ervaart.
• Je leert spanning herkennen en loslaten en voelt sneller wanneer je energie blokkeert.
• Je energiebanen openen zich, afvalstoffen worden beter afgevoerd en je krijgt meer energie.
• Je geest komt tot rust. Chi Kung geeft helderheid en innerlijke kracht.
• Je ervaart meer levensvreugde en kunt beter omgaan met stress.

Lessen Chi Kung in het Erasmuspark

In de frisse buitenlucht doen we eenvoudige oefeningen die je energie laten stromen en je weer verbinden met jezelf. Na een training voel je je lichter, sterker en meer aanwezig in je lichaam. Je leert een serie oefeningen die je eigen maakt en elke dag kan beoefenen.

1x per week op maandag van 16.30 tot 17.30uur of vrijdag van 9.30 tot 10.30 ( verschilt per week app even voor de juiste info).

In het Erasmuspark (bij de bijentuin op grasveld naast Terrasmus), Amsterdam

Kosten op basis van donatie.

Lessen Inner Chi Kung & Healing Tao

Inner Chi Kung is een vorm van Chi Kung ontwikkeld door Bill Palmer en bestaat uit krachtige en eenvoudige oefeningen om de energie in je lichaam te versterken, je welzijn te verbeteren en thuis te komen in jezelf.

Het doel is om bewustzijn te creëren in anatomie en in de ontwikkeling van beweging.

Je krijgt meer inzicht in het interne landschap; organen, spieren, botten, bindweefsel en hoe deze verbonden zijn met de intelligentie van je lichaam en het meridiaansysteem. Hierdoor krijg je meer helderheid in je fysiek en psychisch functioneren.

Healing Tao is een pad van taoïstische interne alchemie. Een weg naar innerlijke rust, vitaliteit en bewustzijn.

Woensdag van 19.30 tot 21.00 uur   

‘Studio de Wit’, Baarsjesweg 202, Amsterdam

Kosten 15,- per les

Wil je een keer meedoen?


Voor vragen of aanmelding kun je bellen of een app sturen naar Daphne Zandberg: 06 24 51 45 22