• Je lichaam wordt sterker en veerkrachtiger, botten, gewrichten en pezen worden beter ondersteund.
• Je ademhaling verdiept zich, waardoor je meer rust en ruimte ervaart.
• Je leert spanning herkennen en loslaten en voelt sneller wanneer je energie blokkeert.
• Je energiebanen openen zich, afvalstoffen worden beter afgevoerd en je krijgt meer energie.
• Je geest komt tot rust. Chi Kung geeft helderheid en innerlijke kracht.
• Je ervaart meer levensvreugde en kunt beter omgaan met stress.
In de frisse buitenlucht doen we eenvoudige oefeningen die je energie laten stromen en je weer verbinden met jezelf. Na een training voel je je lichter, sterker en meer aanwezig in je lichaam. Je leert een serie oefeningen die je eigen maakt en elke dag kan beoefenen.
Maandag van 17.00 tot 18.00 uur
In het Erasmuspark (bij de bijentuin op grasveld naast Terrasmus), Amsterdam
Kosten op basis van donatie
Deze vorm van Chi Kung is meer naar binnen gericht. We werken met technieken uit de Healing Tao en een vorm van chi kung die bewustzijn brengt naar verschillende lichaamssystemen zoals de inwendige organen, bindweefsel, skelet en spieren. Door dit onderzoek word je je bewust van het oosterse meridiaansysteem en hoe dit verbonden is met je patronen.
Woensdag van 19.30 tot 21.00 uur
‘Studio de Wit’, Baarsjesweg 202, Amsterdam
Kosten 15,- per les
Voor vragen of aanmelding kun je bellen of een app sturen naar Daphne Zandberg: 06 24514522